קבוצת ביודנסה נשים, כפר ורדים - מעלות.
רוקדות בימי שלישי 19.00 בכפר ורדים.
דוקא עכשו כשקשה
כשמסביבנו הרס, מלחמה, אלימות וסבל
אנחנו רוקדות כדי להיזכר.
כדי לא לשכוח. כדי לקבל כוח להמשיך.
יש דרכים רבות לרקד.
ב"ריקוד- החיים" - ביודנסה, אנחנו מכבדות גם עצב ,כאב וכעס כמו גם שמחה והתלהבות.
הריקודים נותנים לנו כוח להתחבר לכוחות החיים שבנו.
לאזן את המערכת שיצאה מאיזון .
להביא הרמוניה,
ביטחון.
להחזיר את האמון.
להתחבר לעוצמה ולשקט בתוכינו כדי שנוכל ליצור עתיד טוב יותר.
הריקוד מאפשר לנו לתת ולקבל אהבה אחד לשני .
לשמור אחד על השני ולאפשר צמיחה.
" אני מבקשת ריפוי בריקוד, חיבור לעצמי, שכחתי מי אני"
"לאור מה שקורה, אני רוצה להיצטרף לקבוצה שבועית, שתעזור לי לווסת את האנרגיות, לעורר מצד אחד
ולהרגיע מצד שני, להתחבר לעצמי ולאחרים דרך המוסיקה והתנועה"
"הריקוד מביא לי אנרגיות ריפוי ומלמדת אותי איך להיות בקשר"
" אני יכולה שוב לרקוד ולבטא את עצמי! "
"למרות הפציעה שלי בגיל 17 מצאתי דרך לחזור לרקוד ולהנות "
נעים להכיר, אני תמר מעיין מידין,
גרה במעלות
אני אמא לקרן, וסבתא לארבעת נכדיי , הלל רונה זוהר ויהב.
בגיל 17 נפצעתי בזמן חזרה של להקת המחול הירושלמית שהשתתפתי בה.
קפצתי גבוה ובנחיתה נקרע לי מיניסקוס בברך ועברתי ניתוח,
בעקבותיו לא חזרתי לרוץ לרקוד ולקפוץ כפי שהייתי קודם.
לאחר הניתוח הייתי בבהלה ובצומת דרכים. הגוף לא הרגיש אותו דבר. איך להמשיך מכאן?
חלק מהאושר והסיפוק שהרגשתי בחיי היה תלוי ביכולת שלי לרקוד ולהשתתף בלהקה.
חלמתי להמשיך להתפתח בתחום הזה.
גדלתי בסביבה ירושלמית, אקדמאית, אינטלקטואלית ותחרותית .
דווקא הריקוד - הקשר בין הגוף והנפש איזנו את החוויה שלי בחיים.
זה פתח אותי למרחב של נוכחות וחיבור אל עצמי. זה סיקרן ומשך אותי להכיר ולהעמיק עוד.
החלטתי להתפתח לכיוון נוסף ולמדתי את שיטת פלדנקרייז שפתחה לי אופקים חדשים וחוויות מיוחדות.
אני בעלת הסמכה ביל"א בשיטת פלדנקרייז ,מורה ומטפלת בשיטה מעל 30 שנה וזה עולם ומלואו עבורי.
לפני כשבע שנים השתתפתי לראשונה במפגש ביודנסה.
הביודנסה פתחה בפני אפשרות לחוות ולהתבונן בריקוד ברבדים חדשים,
ולהמשיך את מסע ההתפתחות שלי דרך תנועה, מוסיקה ומפגשים.
נתתי למוסיקה לקצב למלודיה להוביל אותי למחוזות חדשים.
ביודנסה היא שיטה משנת חיים כי היא משנה את התפישות, אמונות וגישות שלנו.
פתאום אפשר לעשות דברים אחרת.
דרך התנועה והגוף, התפיסות נצרבות שוב ושוב בגוף ובמערכת העצבים ובסופו של דבר משנות את ההתנהגות שלנו.
ככל שהתמדתי זה השפיע יותר על חיי.
כמו מים עמוקים שחודרים עמוק.
החיים שלי נכנסו לתוך הביודנסה והביודנסה נכנסה לתוך חיי.
התחלתי להרגיש שינוי בהרגשה שלי בעולם, ביחסים שלי עם בתי ונכדיי. עם אמא שלי.
ביכולת להגשים דברים בחיים , ביכולת להציב גבולות, ובאומץ להתקרב .
כל זה מתוך התמדה בתהליך של הביודנסה.
הבנתי שריקוד זה לא רק למקצוענים.
בעצם בכל אדם יש נקודה פנימית של ריקוד שהוא יכול לפתח אותה אם הוא רוצה.
ריקוד היא שפה של מחוות ,תקשורת וביטוי עצמי מעבר למילים.
שפה אוניברסלית שחוצה גבולות ודעות קדומות.
ריקוד היא דרך לריפוי ביטוי והעצמה, ואפשר לנוע מעבר לביקורת ולשיפוטים העצמיים ועל אחרים. "כמו איך אני נראית ומה יחשבו עלי?"
המפגשים בקבוצה מלמדים המון על מערכות יחסים והם כמו מעבדה לחיים.
למדתי מצד אחד לקבל את האחר ומצד שני לכבד את הרצונות שלי.
זהו ריקוד החיים - ביו - דנסה, ביודנסה.
לחגוג ביחד בפשטות ולהגיע רחוק בקשר ובטוב!
מה אנשים אומרים?
למדתי לחבק בעדינות. פעם הייתי מפוצצת את הבנאדם מרוב החיבוק! הורגת אותו מאהבה. עכשו אני שמה לב מה נעים גם לשני.
פעם הייתי הולכת לאיבוד בקבוצה גדולה של אנשים. היום יש לי יותר ביטחון ואני מרגישה מחוברת לעצמי לא משנה כמה אנשים סביבי.
אני מוצאת את עצמי שאני לא בורחת. נשארת בשיחה עוד ועוד .
אני כבר פחות לחוצה ביחס עם אנשים.
פתאום יש לי מה לומר. תמיד הייתי שותקת.
למדתי לשים גבולות ולומר: רגע ומה איתי?
* למדתי לדבר עם אנשים שהם ממש שונים ממני ולהרגיש נוח עם זה.
* התרגשתי מלא והתחלתי לבכות. הרגשתי הקלה ומחוברת לעצמי.
הביודנסה היא כמו טקס של טרנפורמציה פנימית וחגיגת החיים.
הגדרת הביודנסה:
ביודנסה היא שיטה להתפתחות אנושית, מעודדת אינטגרציה חיבתית רגשית, התחדשות גופנית אורגנית, פיתוח הפוטנציאל הגנטי ולימוד מחדש של תפקודי החיים"
חמשת הקויים של הביודנסה הן:
חיוניות, מיניות, יצירתיות, חיבתיות, התעלות
שמונה העוצמות של הביודנסה הם:
מוסיקה, תנועה, מגע וליטוף,
טראנס ורגרסיה, התעלות, ויונסיה, קבוצה.
רוצה לרקוד את ריקוד החיים שלך אתנו? מחכות לך!
לפרטים 0544473807
רוקדות בימי שלישי 19.00 בכפר ורדים.
דוקא עכשו כשקשה
כשמסביבנו הרס, מלחמה, אלימות וסבל
אנחנו רוקדות כדי להיזכר.
כדי לא לשכוח. כדי לקבל כוח להמשיך.
יש דרכים רבות לרקד.
ב"ריקוד- החיים" - ביודנסה, אנחנו מכבדות גם עצב ,כאב וכעס כמו גם שמחה והתלהבות.
הריקודים נותנים לנו כוח להתחבר לכוחות החיים שבנו.
לאזן את המערכת שיצאה מאיזון .
להביא הרמוניה,
ביטחון.
להחזיר את האמון.
להתחבר לעוצמה ולשקט בתוכינו כדי שנוכל ליצור עתיד טוב יותר.
הריקוד מאפשר לנו לתת ולקבל אהבה אחד לשני .
לשמור אחד על השני ולאפשר צמיחה.
" אני מבקשת ריפוי בריקוד, חיבור לעצמי, שכחתי מי אני"
"לאור מה שקורה, אני רוצה להיצטרף לקבוצה שבועית, שתעזור לי לווסת את האנרגיות, לעורר מצד אחד
ולהרגיע מצד שני, להתחבר לעצמי ולאחרים דרך המוסיקה והתנועה"
"הריקוד מביא לי אנרגיות ריפוי ומלמדת אותי איך להיות בקשר"
" אני יכולה שוב לרקוד ולבטא את עצמי! "
"למרות הפציעה שלי בגיל 17 מצאתי דרך לחזור לרקוד ולהנות "
נעים להכיר, אני תמר מעיין מידין,
גרה במעלות
אני אמא לקרן, וסבתא לארבעת נכדיי , הלל רונה זוהר ויהב.
בגיל 17 נפצעתי בזמן חזרה של להקת המחול הירושלמית שהשתתפתי בה.
קפצתי גבוה ובנחיתה נקרע לי מיניסקוס בברך ועברתי ניתוח,
בעקבותיו לא חזרתי לרוץ לרקוד ולקפוץ כפי שהייתי קודם.
לאחר הניתוח הייתי בבהלה ובצומת דרכים. הגוף לא הרגיש אותו דבר. איך להמשיך מכאן?
חלק מהאושר והסיפוק שהרגשתי בחיי היה תלוי ביכולת שלי לרקוד ולהשתתף בלהקה.
חלמתי להמשיך להתפתח בתחום הזה.
גדלתי בסביבה ירושלמית, אקדמאית, אינטלקטואלית ותחרותית .
דווקא הריקוד - הקשר בין הגוף והנפש איזנו את החוויה שלי בחיים.
זה פתח אותי למרחב של נוכחות וחיבור אל עצמי. זה סיקרן ומשך אותי להכיר ולהעמיק עוד.
החלטתי להתפתח לכיוון נוסף ולמדתי את שיטת פלדנקרייז שפתחה לי אופקים חדשים וחוויות מיוחדות.
אני בעלת הסמכה ביל"א בשיטת פלדנקרייז ,מורה ומטפלת בשיטה מעל 30 שנה וזה עולם ומלואו עבורי.
לפני כשבע שנים השתתפתי לראשונה במפגש ביודנסה.
הביודנסה פתחה בפני אפשרות לחוות ולהתבונן בריקוד ברבדים חדשים,
ולהמשיך את מסע ההתפתחות שלי דרך תנועה, מוסיקה ומפגשים.
נתתי למוסיקה לקצב למלודיה להוביל אותי למחוזות חדשים.
ביודנסה היא שיטה משנת חיים כי היא משנה את התפישות, אמונות וגישות שלנו.
פתאום אפשר לעשות דברים אחרת.
דרך התנועה והגוף, התפיסות נצרבות שוב ושוב בגוף ובמערכת העצבים ובסופו של דבר משנות את ההתנהגות שלנו.
ככל שהתמדתי זה השפיע יותר על חיי.
כמו מים עמוקים שחודרים עמוק.
החיים שלי נכנסו לתוך הביודנסה והביודנסה נכנסה לתוך חיי.
התחלתי להרגיש שינוי בהרגשה שלי בעולם, ביחסים שלי עם בתי ונכדיי. עם אמא שלי.
ביכולת להגשים דברים בחיים , ביכולת להציב גבולות, ובאומץ להתקרב .
כל זה מתוך התמדה בתהליך של הביודנסה.
הבנתי שריקוד זה לא רק למקצוענים.
בעצם בכל אדם יש נקודה פנימית של ריקוד שהוא יכול לפתח אותה אם הוא רוצה.
ריקוד היא שפה של מחוות ,תקשורת וביטוי עצמי מעבר למילים.
שפה אוניברסלית שחוצה גבולות ודעות קדומות.
ריקוד היא דרך לריפוי ביטוי והעצמה, ואפשר לנוע מעבר לביקורת ולשיפוטים העצמיים ועל אחרים. "כמו איך אני נראית ומה יחשבו עלי?"
המפגשים בקבוצה מלמדים המון על מערכות יחסים והם כמו מעבדה לחיים.
למדתי מצד אחד לקבל את האחר ומצד שני לכבד את הרצונות שלי.
זהו ריקוד החיים - ביו - דנסה, ביודנסה.
לחגוג ביחד בפשטות ולהגיע רחוק בקשר ובטוב!
מה אנשים אומרים?
למדתי לחבק בעדינות. פעם הייתי מפוצצת את הבנאדם מרוב החיבוק! הורגת אותו מאהבה. עכשו אני שמה לב מה נעים גם לשני.
פעם הייתי הולכת לאיבוד בקבוצה גדולה של אנשים. היום יש לי יותר ביטחון ואני מרגישה מחוברת לעצמי לא משנה כמה אנשים סביבי.
אני מוצאת את עצמי שאני לא בורחת. נשארת בשיחה עוד ועוד .
אני כבר פחות לחוצה ביחס עם אנשים.
פתאום יש לי מה לומר. תמיד הייתי שותקת.
למדתי לשים גבולות ולומר: רגע ומה איתי?
* למדתי לדבר עם אנשים שהם ממש שונים ממני ולהרגיש נוח עם זה.
* התרגשתי מלא והתחלתי לבכות. הרגשתי הקלה ומחוברת לעצמי.
הביודנסה היא כמו טקס של טרנפורמציה פנימית וחגיגת החיים.
הגדרת הביודנסה:
ביודנסה היא שיטה להתפתחות אנושית, מעודדת אינטגרציה חיבתית רגשית, התחדשות גופנית אורגנית, פיתוח הפוטנציאל הגנטי ולימוד מחדש של תפקודי החיים"
חמשת הקויים של הביודנסה הן:
חיוניות, מיניות, יצירתיות, חיבתיות, התעלות
שמונה העוצמות של הביודנסה הם:
מוסיקה, תנועה, מגע וליטוף,
טראנס ורגרסיה, התעלות, ויונסיה, קבוצה.
רוצה לרקוד את ריקוד החיים שלך אתנו? מחכות לך!
לפרטים 0544473807
